自己肯定感

2023年10月26日

特殊能力もしくは長所「長所は何ですか？」と聞かれて「なんだろう？う〜ん」と困ったことありませんか。毎日当たり前のことをしているだけだから長所なんて。特殊能力なんて言ったらもっとない。と思っている方の特殊能力ズバリ言 […]

2023年9月11日

いつもの人たちに会いに行くとなぜか気分が重くなる。チャレンジしたいことがあるのに家族や友達と話しているとなんだかそんな気がなくなってくる。会社へ行って上司や先輩を見ると（すっごく失礼だけど）あぁはなりたくない。と思っ […]

2023年5月8日

仕事休みたい！けど休めない　GWが終わって束の間の現実逃避から逃げられないと悲しくなっていませんか。次の長い休みまで指折り数えても長い休みに辿り着かないなら、今この場をホリデー状態にしたい。と思いながら、頭の中で繰り返 […]

2023年4月19日

いつの間にかまた不安仕事でミスをした。上司に怒られた。友人や家族と行き違いがあった。なんてことあったら不安になったり落ち込むのもわかります。でもそんなこともないのにいつの間にかまた不安になる。何かの病気かしら？と […]

2023年4月9日

手っ取り早く自己肯定感を高める方法自己肯定感がメタメタ、ズタボロの時代がありました。今思えば、価値基準の違いすぎる大人に取り囲まれて生きていたせいです。特に周りから『宇宙人ね』『変わってるね』などと言われる心優しいあな […]

2023年4月6日

運がよければ全てよし！「運いいですか？」と聞かれたら、なんと答えますか？と聞かれると答えは大抵ふた通りです。「はい！運いいです！」「う〜ん、どっちだろう…」まず、これを読んだらあなたは何があっても「はい！運い […]

2023年2月1日

セルフイメージは誰が見ている？「え？やだ！目つぶってる！」「変な顔になってる」「角度が違う！」「はい！もう一回撮りますよ！」集合写真は大騒ぎです。一回撮るごとに確認して誰かが自分の顔にダメ出しするとやり直し。挙げ […]